Insomnia hingga Ingin Bunuh Diri, 4 Hal Ini Mungkin Pertanda Anda Depresi

Oleh Teddy Tri Setio Berty pada 28 Des 2018, 20:40 WIB
Diperbarui 28 Des 2018, 20:40 WIB
Depresi (iStockphoto)
Perbesar
Ilustrasi depresi. (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta - Sejatinya, gangguan kejiwaan bisa menimpa siapa saja. Depresi adalah hal pertama yang mampu mengguncang jiwa seseorang.

Tentunya, sulit bagi diri sendiri untuk mengetahui apakah kita sedang depresi atau tidak. Namun, Anda bisa mengetahuinya lewat sejumlah ciri.

Tanda-tanda tersebut mampu Anda deteksi sendiri. Mulai dari pola tidur, membaca emosi hingga hilangnya rasa suka pada satu hal.

Seperti dikutip dari laman inc.com, Sabtu (28/12/2018), berikut empat tanda bahwa Anda mengalami depresi:

 

Saksikan video pilihan di bawah ini:

2 dari 5 halaman

1. Susah Tidur

20160303-Ilustrasi Insomnia-iStockphoto
Perbesar
Ilustrasi Insomnia atau Susah Tidur (iStockphoto)

Salah satu gejala yang menunjukkan bahwa Anda mengalami depresi adalah mengalami kesulitan tidur. Meski tubuh sudah lelah bekerja dan beraktivitas, ketika tiba di rumah dan tempat tidur sama sekali tidak bisa istirahat.

Tubuh masih terjaga dan sama sekali tidak bisa tidur. Hal ini tentunya akan membuat tubuh tersiksa, sebab keesokan harinya Anda akan merasa lelah.

3 dari 5 halaman

2. Emosi Tidak Karuan

Ilustrasi Marah
Perbesar
Kendalikan marah Anda (Ilustrasi: Smartcooky)

Gajala awal depresi yang biasa dialami oleh manusia adalah kondisi emosi yang tidak karuan. Pada satu momen, Anda akan marah ke seseorang.

Selanjutnya Anda akan menangis. Sebab, kondisi ini mampu membuat suasana hatimu tidak terkendali.

 

4 dari 5 halaman

3. Topik Pembicaraan Anda Tidak Wajar

Ilustrasi orang kebingungan
Perbesar
Ternyata, masih ada hal-hal di alam semesta ini yang belum benar-benar kita mengerti. (Sumber Pixabay)

Bunuh diri adalah pilihan yang akan terlintas dari pikiran seseorang yang mengalami depresi. Biasanya, sebelum melakukan aksi nekat itu, seseorang yang mengalami tanda-tanda depresi akan membicarakan niatannya kepada orang terdekat.

Oleh karenanya, jika ada teman Anda yang pernah mengutarakan niat tersebut perlu diwaspadai. Bisa jadi kalimat yang Anda kira itu bercanda malah benar-benar terjadi.

5 dari 5 halaman

4. Kehilangan Minat pada Hal yang Awalnya Disukai

Ilustrasi Tubuh Lemas (iStockphoto)
Perbesar
Ada Sejumlah Hal dari Rasa Lemas yang Dapat Dijadikan Tanda Anda Sedang Mengalami Penyakit yang Lain (iStockphoto)

Depresi dapat merampas hal-hal yang Anda sukai. Mulai dari olahraga, membaca hingga berkumpul dengan teman-teman sebaya.

Namun, akibat depresi Anda menarik diri Anda sendiri. Meninggalkan segala hal yang sebelumnya Anda sukai.

Lanjutkan Membaca ↓