3 Tips Cepat Turunkan Berat Badan dalam Seminggu

Liputan6.com, Jakarta Memiliki berat badan ideal adalah keinginan hampir semua wanita. Berbagai cara dilakukan mulai dari olahraga rutin, diet, hingga perawatan ke klinik kecantikan. Namun, hasil dari usaha menurunkan badan ini tidak bisa didapatkan dengan mudah.

Jika Anda ingin memiliki berat badan ideal dalam waktu yang singkat butuh usaha ekstra. Seperti dilansir dari situs Allwomanstalk, Selasa (3/7/2018), berikut beberapa tips cepat untuk turunkan berat badan yang bisa Anda lakukan sehari-hari.

1. Lari jarak jauh

Anda bisa melakukan olahraga lari jarak jauh setiap akhir pekan. Pada saat akhir pekan, waktu yang Anda miliki cukup banyak untuk melakukan olahraga. Cobalah untuk berlari di gedung olahraga di kota Anda dan lakukan semaksimal mungkin. Semakin jauh Anda berlari, akan membakar kalori lebih banyak. Lakukan olahraga lari jarak jauh ini selama seminggu untuk mendapatkan berat badan ideal.