Riwayat Gangguan Kesehatan Jiwa Tingkatkan Risiko Anxiety Disorder

Faktor lain yang meningkatkan risiko terjadinya gangguan kecemasan adalah:

-Memiliki sifat pemalu di masa kanak-kanak. Rasa malu dan menarik diri dari orang dan tempat asing selama masa kanak-kanak dapat berkaitan dengan kecemasan sosial ketika beranjak remaja bahkan dewasa.

-Tingkat percaya diri yang rendah. Persepsi negatif tentang diri sendiri dapat menyebabkan gangguan kecemasan sosial.

Gangguan kecemasan sendiri memiliki beberapa jenis yakni:

-Gangguan kecemasan umum. Penyandangnya dapat merasakan kekhawatiran dan ketegangan yang berlebihan dan tidak realistis dengan sedikit atau bahkan tanpa alasan.

-Gangguan panik. Penyandangnya merasakan ketakutan yang tiba-tiba dan intens yang menyebabkan serangan panik. Selama serangan panik, penyandangnya dapat berkeringat, nyeri dada, dan detak jantung berdebar (palpitasi). Terkadang bisa juga merasa seperti tersedak atau mengalami serangan jantung.

-Gangguan kecemasan sosial. Gangguan jenis ini juga disebut fobia sosial, ini adalah saat penyandangnya merasakan kekhawatiran dan kesadaran diri yang berlebihan tentang situasi sosial sehari-hari. Orang yang menyandang jenis ini secara obsesif khawatir tentang orang lain yang menilai atau mengejeknya.

Jenis berikutnya dari gangguan kecemasan adalah:

-Fobia spesifik. Penyandangnya merasakan ketakutan yang intens terhadap objek atau situasi tertentu, seperti ketinggian atau terbang. Ketakutan ini melampaui apa yang seharusnya ditakuti, bahkan hal-hal biasa juga dapat dianggap sangat menakutkan dan ingin dihindari.

-Agoraphobia. Jenis ini ditandai ketika penyandangnya memiliki ketakutan yang kuat jika berada di tempat yang tampaknya sulit untuk melarikan diri atau mendapatkan bantuan jika terjadi keadaan darurat.

“Misalnya, Anda mungkin panik atau merasa cemas saat berada di pesawat terbang, transportasi umum, atau berdiri dalam antrean orang banyak,” mengutip Webmd, Sabtu (4/6/2022).

-Kecemasan akan perpisahan. Anak-anak kecil bukan satu-satunya yang merasa takut atau cemas ketika orang yang dicintai pergi. Siapa pun bisa mendapatkan gangguan kecemasan perpisahan. Penyandangnya akan merasa sangat cemas jika orang terdekat meninggalkannya.

“Anda akan selalu khawatir bahwa sesuatu yang buruk mungkin terjadi pada orang yang Anda cintai.”

-Bisu selektif. Ini adalah jenis kecemasan sosial di mana anak-anak muda yang berbicara secara normal dengan keluarga mereka tidak berbicara di depan umum, seperti di sekolah.

-Gangguan kecemasan akibat obat. Penggunaan obat-obatan tertentu atau obat-obatan terlarang, atau penarikan dari obat-obatan tertentu, dapat memicu beberapa gejala gangguan kecemasan.

Gejala utama gangguan kecemasan adalah rasa takut atau khawatir yang berlebihan.

“Gangguan kecemasan juga bisa memicu kesulitan bernapas, sulit tidur, sulit untuk duduk diam, dan sulit berkonsentrasi. Gejala spesifik pada setiap orang tergantung pada jenis gangguan kecemasan yang dimiliki,” mengutip Webmd Sabtu (4/6/2022).

Sedangkan, gejala umumnya adalah:

-Panik, takut, dan gelisah.

-Perasaan panik, malapetaka, atau bahaya.

-Masalah tidur.

-Tidak bisa tetap tenang dan diam.

-Tangan atau kaki dingin, berkeringat, mati rasa, atau kesemutan.

-Sesak napas.

-Bernapas lebih cepat dari biasanya (hiperventilasi).

-Palpitasi jantung.

-Mulut kering.

-Mual.

-Otot-otot tegang.

-Pusing.

-Memikirkan masalah berulang-ulang dan tidak bisa berhenti merenung.

-Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.

-Secara intens atau obsesif menghindari objek atau tempat yang ditakuti.

Para peneliti tidak tahu persis apa yang menyebabkan gangguan kecemasan. Campuran hal-hal yang kompleks berperan dalam siapa yang mendapatkan dan tidak mendapatkannya.

Namun, hal yang berpotensi menyebabkan timbulnya gangguan kecemasan salah satunya adalah faktor genetika. Artinya, gangguan kecemasan dapat diturunkan dari keluarga.