5 Cara Mudah Mencegah Kerutan di Wajah, Bikin Terlihat Awet Muda

Liputan6.com, Jakarta - Kulit yang kencang dan awet muda tentu menjadi idaman semua orang. Entah itu laki-laki maupun perempuan. Namun, kerutan rentan menghampiri seseorang ketika memasuki usia tua.

Walaupun normal, tak sedikit orang yang tidak percaya diri ketika muncul kerutan. Kerutan dirasa dapat mengganggu penampilan. 

Jangan tunggu kerutan muncul dulu baru dirawat. Sedari muda kita harus rutin merawat kulit wajah agar terhindar dari penuaan pada kulit wajah. Bukan rahasia lagi, bila banyak orang yang rela merogoh kocek dalam-dalam untuk mencegah kerutan secara instan.

Tanpa intervensi medis atau bedah serta perawatan mahal di dokter dan klinik kecantikan, ada banyak sekali hal-hal sederhana dan alami yang dapat Anda ikuti, lho. Sangat mudah dilakukan, Anda hanya perlu konsistensi dalam melakukannya. 

Kira-kira ada hal-hal apa saja yang dapat dilakukan untuk terhindar dari tanda-tanda penuan seperti kerutan? Yuk, intip sederet tips untuk menghindari kerutan, seperti melansir dari Healthline, Sabtu (8/10/2022).

 1. Konsumsi Makanan Sehat

Apa yang Anda konsumsi turut menjadi faktor penentu kualitas kulit Anda. Penelitian menemukan bahwa konsumsi daging merah dan camilan tidak sehat berisiko mendorong munculnya kerutan di wajah.

Maka dari itu, disarankan bila ingin awet muda banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin seperti alpukat, delima, sayuran hijau, wortel, dan labu. Makanan-makanan sehat ini kaya akan antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan, menghindari penuaan dini, dan meningkatkan elastisitas kulit.