Jangan Menghakimi, Ini 4 Tanda Seseorang Mengalami Depresi

Liputan6.com, Jakarta - Salah satu teman dekat Anda membentak Anda dan pergi. Apa yang akan kamu lakukan? Cobalah mencari jawaban untuk perilaku yang tidak biasa seperti itu atau ikuti ego Anda dan katakan 'Saya tidak peduli'.

Kemungkinan besar itu akan menjadi yang terakhir. Jarang sekali kita mencoba mencari jawaban atas perilaku orang sebelum menghakimi mereka.

Namun, jika Anda melihat perubahan tiba-tiba dalam perilaku seseorang, seringkali hal itu bisa disebabkan oleh masalah psikologis atau penyakit mental. Jadi, sebelum Anda menilai orang berdasarkan perilaku mereka, penting untuk mencoba dan mencari tahu alasan di baliknya.

Berikut adalah 4 tanda yang menunjukkan seseorang mengalami depresi dan membutuhkan bantuan Anda.

* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Seorang ayah berusia 80 tahun tewas mengenaskan di tangan anaknya sendiri. Selain sang ayah, pelaku juga sempat menganiaya kakak kandungnya hingga luka-luka. Aksi diduga dipicu lantaran pelaku mengalami depresi.

2 dari 5 halaman

1. Penarikan sosial secara tiba-tiba

[Fimela] ilustrasi depresi — ilustrasi depresi | pexels.com/@pixabay

Jika seseorang yang Anda kenal yang telah menjadi kupu-kupu sosial selama yang Anda ingat, kemudian belakangan ia belakangan mulai menarik diri dari lingkungan dan memutuskan semua kontak sosial, ada kemungkinan dia menderita depresi.

Jadi, jika Anda melihat tanda seperti itu, pastikan untuk mendapatkan kepercayaan diri mereka dan buat mereka berbicara tentang apa yang mengganggu mereka. Setelah Anda yakin, itu adalah depresi, atau bahkan jika Anda tidak yakin, yakinkan mereka untuk mencari bantuan profesional.

3 dari 5 halaman

2. Perasaan bersalah

Ilustrasi Depresi. (Gambar oleh Anemone123 dari Pixabay)

Jika seseorang selalu menyalahkan dirinya sendiri dan berada dalam cengkeraman rasa bersalah dan kurang percaya diri, yang belum pernah terjadi sebelumnya, itu mungkin menandakan bahwa mereka mengalami depresi.

Perasaan seperti itu dapat memicu pikiran untuk bunuh diri, jadi penting untuk meyakinkan orang tersebut bahwa tidak ada yang salah dengan mereka dan apa pun yang terjadi bukanlah kesalahan mereka. Mereka mungkin membutuhkan kepastian yang konstan dan keyakinan Anda. Juga, mencari bantuan profesional paling awal disarankan.

4 dari 5 halaman

3. Kurangnya minat dalam aktivitas sehari-hari

Depresi Menjadi Penyebab Umum Tindakan Bunuh Diri — Ilustrasi Depresi Credit: freepik.com

Tanda lain dari seseorang yang menderita depresi adalah kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari. Jika Anda mengenal seseorang yang dulunya sangat bersemangat untuk melakukan hal-hal kecil dan sekarang menghindarinya, ada kemungkinan mereka mengalami depresi. Jadi, bicarakan dengan mereka tentang hal itu dan berikan bantuan.

5 dari 5 halaman

4. Kecemasan, stres, dan perilaku gelisah

Ketahui Hal Terkait Depresi dan Depresi Mayor, Kenali Gejalanya dan Cari Penanganan Tepat — ilustrasi (pexels/Anna Tarazevich)

Tanda penting lainnya yang membuktikan bahwa seseorang mungkin menjadi korban depresi adalah kecemasan yang terus-menerus, tingkat stres yang tinggi, dan perilaku gelisah.

Jika seseorang tampak gelisah dan tidak nyaman dan tidak memperhatikan apa yang Anda katakan atau katakan kepada mereka, atau sering menangis, ada kemungkinan mereka menderita depresi. Jadi, atasi masalahnya, hubungi mereka dan bantu mereka melewatinya.