4 Cara Mengejutkan Alkohol Menyehatkan Anda

Oleh Sulung Lahitani pada 29 Jul 2021, 19:05 WIB
Diperbarui 29 Jul 2021, 19:05 WIB
Minuman Beralkohol
Perbesar
Ilustrasi Minuman Beralkohol Credit: pexels.com/Thirdman

Liputan6.com, Jakarta Kita semua tahu bagaimana buruknya alkohol bagi tubuh, merusak hati seseorang, dan menyebabkan banyak masalah kesehatan. Tapi, pernahkah Anda mendengar bagaimana alkohol bisa bermanfaat bagi Anda?

Ya. Alkohol memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh Anda, namun hanya bila dikonsumsi dalam jumlah yang lebih kecil atau kurang dari 1 gelas sehari untuk wanita dan kurang dari 2 gelas sehari untuk pria.

Berikut ini manfaat mengonsumsi minuman beralkohol seperti dihimpun dari TimesofIndia.

 

* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

 

Scroll down untuk melanjutkan membaca

1. Hidup lebih lama

Ilustrasi lansia olahraga
Perbesar
Ilustrasi lansia olahraga Foto oleh Anna Shvets dari Pexels

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum alkohol secukupnya dapat meningkatkan rentang hidup seseorang dan membantu seseorang hidup lebih lama. Ditemukan bahwa minum sedikit alkohol lebih baik daripada pesta minuman keras dan menunjukkan 25% penurunan risiko kematian.

Menurut sebuah studi 2018 yang diterbitkan dalam jurnal PLOS Medicine, orang yang minum dalam jumlah sedang jarang mati muda dibandingkan mereka yang tidak minum alkohol sama sekali.

 

Scroll down untuk melanjutkan membaca

2. Mengurangi risiko gagal jantung

Jantung
Perbesar
Ilustrasi Menjaga Kesehatan Jantung Credit: pexels.com/George

Minum berlebihan dapat menyebabkan masalah jantung yang serius, tetapi minum dalam jumlah sedang dapat mengurangi risiko gagal jantung. Ditemukan bahwa minum dalam jumlah sedang mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung, stroke, atau arteri yang mengeras sebesar 25% hingga 40%.

Ini bisa jadi karena alkohol dalam jumlah kecil dapat meningkatkan kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL) yang baik untuk tubuh.

 

Scroll down untuk melanjutkan membaca

3. Mencegah batu ginjal

Ginjal
Perbesar
Ilustrasi Ginjal Manusia Credit: pexels.com/pixabay

Orang yang minum secara teratur tetapi dalam jumlah sedang memiliki risiko lebih rendah terkena batu ginjal. Itu karena alkohol membuat kita lebih sering buang air kecil, sehingga menjaga ginjal kita bersih dari kristal yang nantinya akan membentuk batu.

Penting untuk dicatat bahwa minum berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi yang meningkatkan risiko batu ginjal. Jadi, penting untuk minum secukupnya dan menjaga tubuh Anda tetap terkendali.

 

Scroll down untuk melanjutkan membaca

4. Menjaga kesehatan mental yang baik

Kata Bijak yang Memotivasi Hidup
Perbesar
Ilustrasi Bahagia Credit: pexels.com/Cryn

Terlepas dari manfaat fisik dari minum alkohol, ada beberapa manfaat psikologis dari minum juga. Ditemukan bahwa orang yang minum alkohol secukupnya lebih bahagia dan riang.

Minum bersama teman juga meningkatkan suasana hati seseorang dan memungkinkan mereka menjadi lebih sosial dan pada gilirannya bahagia dalam kehidupan sosial dan pribadi mereka.

Scroll down untuk melanjutkan membaca

Saksikan Video Pilihan Berikut Ini:

Lanjutkan Membaca ↓

POPULER

Berita Terkini Selengkapnya