Jangan Sepelekan, Hipertensi Dapat Menyerang di Usia Muda

Menurunkan Risiko Hipertensi — Ilustrasi Alat Kesehatan Credit: pexels.com/Cycles

Liputan6.com, Jakarta - Hipertensi atau darah tinggi dapat menyerang kaum muda. Sebab, hipertensi bukan penyakit yang eksklusif untuk orang-orang lanjut usia. Kendati, prevalensi meningkat seiring pertumbuhan umur.

Sementara pada usia muda, biasanya masuk dalam kategori hipertensi sekunder. Ini terjadi akibat penyebab tertentu yang berhubungan dengan penyakit di dalam tubuh.

Waspada Obesitas, Salah Satu Penyebab Penyakit Diabetes dan Hipertensi

"Misalnya penyempitan pembuluh darah ginjal, dengan memperbaikinya tekanan darah akan terkontrol tanpa obat," ucap President of Indonesian Society of Hypertension (InaSH), dokter spesialis penyakit dalam, Tunggul D Situmorang, seperti dikutip dari Antara, Senin (6/7/2021).

Tunggul menjelaskan, penyakit hipertensi pada kategori sekunder hanya terjadi pada sebagian kecil orang. Termasuk di kalangan anak-anak yang penyebabnya bisa dicari untuk kemudian diobati.

Video Pilihan

Ahli Nutrisi dari Nutrifood Aldis Ruslialdi SKM menjawab beberapa pertanyaan tentang hipertensi dan penggunaan garam sehari-hari

2 dari 4 halaman

Hipertensi Primer

Ilustrasi hipertensi pada milenial. Photo by Mockup Graphics on Unsplash

Adapun hipertensi primer adalah hipertensi yang penyebab langsung tidak diketahui. Menurut Tunggul, salah satunya ada riwayat keturunan hipertensi pada anggota keluarga lain.

Sementara, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan Cut Putri Ariane menyebutkan, ada kecenderungan penderita penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi terjadi pada usia yang lebih muda.

3 dari 4 halaman

Usia 10-15 Tahun

Ilustrasi hipertensi. (Gambar oleh Ewa Urban dari Pixabay)

Merujuk data dari Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementerian Kesehatan, angka kejadian penyakit tidak menular sudah meningkat pada usia 10-15 tahun.

Selain terdapat warisan genetik dari orangtua kepada anaknya, pola hidup dan pola makan tidak sehat yang dilakukan oleh orangtua beserta juga anaknya bisa memunculkan kecenderungan penyakit yang sama.

4 dari 4 halaman

Gaya Hidup Sehat

Gambar Ilustrasi Garam — Sumber: Freepik

Namun, hipertensi dapat dicegah dengan gaya hidup sehat. Salah satu gaya hidup sehat yang bisa diterapkan adalah membatasi asupan makanan yang asin.

Sekretaris Jenderal Indonesian Society of Hypertension atau InaSH dokter Eka Harmeiwaty menganjurkan untuk membatasi asupan makanan mengandung garam. Periksa label kemasan makanan, terutama untuk orang yang gemar menyantap makanan siap saji yang umumnya tinggi kandungan garam.

Menjaga makanan anak juga membantu mencegah hipertensi sedini mungkin. Eka menekankan kepada orangtua untuk selalu memantau asupan makanan anak.

Menurut Eka, tidak ada salahnya untuk mencicipi dulu jajanan anak, siapa tahu camilan tersebut punya kadar garam yang tinggi. Prinsipnya, bila sudah terasa asin berarti kadar garamnya sudah berlebihan.