Deretan Bahan Alami Ini Ampuh Buang Racun Bagi Perokok Berat

Oleh Teddy Tri Setio Berty pada 13 Okt 2020, 20:01 WIB
Diperbarui 13 Okt 2020, 20:01 WIB
Merokok
Perbesar
Ilustrasi Merokok (sumber: unsplash)

 

Liputan6.com, Jakarta Merokok menjadi salah satu kebiasaan yang dilakukan banyak orang dewasa. Padahal merokok sangat berdampak buruk bagi tubuh. Salah satu penyakit yang menjadi ancaman bagi seorang perokok berat adalah kanker paru-paru. Sebab, setiap isapan rokok yang dilakukan, ada banyak racun yang masuk dalam tubuh.

Organ yang paling terancam oleh ini semua adalah paru-paru. Bagi perokok berat yang sudah berencana untuk berhenti merokok, Anda bisa menggunakan sejumlah bahan makanan ini untuk membuang racun.

Racun dalam paru-paru yang selama ini menumpuk sedikit demi sedikit bisa dibuang lewat makanan yang diyakini bisa membuang racun bagi para perokok berat.

Seperti dikutip dari laman Manipalhospitals.com, Senin (12/10/2020), berikut 5 bahan makanan yang bisa membuang racun bagi perokok berat:

2 dari 7 halaman

1. Kunyit

ilustrasi masker tradisional kunyit/unsplash
Perbesar
ilustrasi masker tradisional kunyit/unsplash

Bumbu rempah berwarna kuning cerah ini dapat membantu tubuh membakar lemak secara lebih efektif. Menurut sebuah studi pada tahun 2009 oleh Tufts University, ditemukan fakta bahwa tikus yang diberi curcumin --bahan aktif dalam kunyit-- kehilangan lebih banyak lemak daripada mereka yang melakukan diet tanpa zat itu.

Selain mampu menurunkan berat badan, kunyit juga punya manfaat yang sama seperti jahe guna membuang racun pada perokok aktif. Kunyit membantu membersihkan paru-paru kita, berkat sifat anti-peradangan yang terkandung di dalamnya.

 

3 dari 7 halaman

2. Jahe

Ilustrasi Jahe
Perbesar
Ilustrasi Jahe (Dok.Unsplash)

Jahe memiliki sifat anti-peradangan yang membantu mengeluarkan racun dari saluran pernapasan. Jahe juga mengandung banyak vitamin dan mineral termasuk kalium, magnesium, beta-karoten dan seng, dan sebagai bonus tambahan, membantu membumbui hidangan hambar.

Ekstrak jahe diketahui dapat membunuh sel kanker paru-paru. Anda bisa menambahkan jahe ke banyak masakan sebagai ramuan atau mengkonsumsinya dalam bentuk teh dan makanan lainnya.

 

4 dari 7 halaman

3. Bawang Putih

ilustrasi masker bawang putih/unsplash
Perbesar
ilustrasi masker bawang putih/unsplash

Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin, yang bertindak sebagai agen antibiotik yang kuat dan membantu mengatasi infeksi pernapasan yang menyumbat paru-paru kita. Bawang putih juga bisa membantu mengurangi peradangan, meningkatkan asma dan mengurangi risiko kanker paru-paru.

 

5 dari 7 halaman

4. Teh Hijau

Teh hijau
Perbesar
Ilustrasi teh hijau yang bagus untuk hilangkan bekas jerawat. (unsplash.com/Rawpixel).

Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang berperan dalam meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Teh hijau melindungi kita dari kanker dan menghilangkan cairan dari paru-paru kita. Herbal yang ada dalam teh hijau membantu melonggarkan lendir dari lapisan paru-paru dan bersifat antimikroba.

 

6 dari 7 halaman

5. Apel

buah apel
Perbesar
ilustrasi buah apel/Photo by Shelley Pauls on Unsplash

Apel adalah salah satu buah-buahan yang sangat enak untuk dikonsumsi. Selain rasanya yang enak, apel juga bisa membuat Anda terhindar dari bahaya kanker.

Apel mengandung berbagai macam flavonoid, vitamin dan antioksidan, terutama vitamin C yang membantu kita dalam memerangi penyakit paru-paru secara efektif.

7 dari 7 halaman

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

Lanjutkan Membaca ↓