Ini Bahaya Minum Kopi Sebelum Sarapan

Liputan6.com, Jakarta - Kopi telah menjadi bagian hidup segelintir individu. Tak heran jika banyak individu menjadikan minum kopi sebagai kebiasaan harian apalagi di pagi hari.

Namun, kebiasaan tersebut nyatanya berbahaya jika dilakukan sebelum sarapan. Hal tersebut diungkapkan oleh Center for Nutrition, Exercise and Metabolism di University of Bath.

Salah satu penelitian terbaru yang dilakukan Center for Nutrition, Exercise and Metabolism di University of Bath menyimpulkan, minum kopi setelah sarapan lebih baik. Hal itu untuk menjaga kadar gula darah yang sehat.

Penelitian tersebut dipublikasikan di British Journal of Nutrition. Dalam penelitian itu juga terungkap, minum kopi sebagai aktivitas pertama setelah bangun tidur berdampak negatif pada kontrol glukosa darah.

“Sederhananya, kontrol gula darah kita terganggu ketika hal pertama yang bersentuhan dengan tubuh kita adalah kopi, terutama setelah tidur yang tak nyenyak," kata Profesor James Betts, Wakil Direktur Pusat Nutrisi, Latihan, dan Metabolisme di University of Bath, seperti dilansir dari New York Post, Rabu (7/10/2020).

Untuk melaksanakan penelitian itu, ada 29 pria dan wanita yang dipelajari. Setiap pria dan wanita menjalani tes darah mereka sebelum dan sesudah menelan apa pun.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: