Tanpa Disadari, 4 Jenis Makanan Ini Bisa Picu Penuaan Dini

Oleh Camelia pada 29 Jun 2020, 09:01 WIB
Diperbarui 29 Jun 2020, 09:01 WIB
Walau Praktis, Roti Tawar Putih Ternyata Membahayakan Kesehatan
Perbesar
Jika Anda sering mengonsumsi roti tawar putih untuk sarapan, ada baiknya mulai membatasi, karena roti ini ternyata bahaya bagi kesehatan.

Liputan6.com, Jakarta Setiap orang tentu ingin awet muda. Ya, tak hanya wanita, memiliki tubuh yang sehat dan awet muda nampaknya menjadi hal diinginkan semua orang termasuk pria.

Namun banyak yang berpikir bukanlah hal yang mudah untuk bisa mencapai hal tersebut. Pasalnya ada banyak faktor yang menyebabkan penuaan dini. Contohnya saja seperti pola makan, gaya hidup tak sehat, polusi dan lainnya.

Nampaknya makanan menjadi salah satu faktor kuat yang bisa menyebabkan penuaan dini. Nyatanya ada beberapa jenis makanan dan minuman yang patut kalian hindari untuk mencegah penuaan dini dan juga agar wajah lebih awet muda.

Makanan Kaleng

 

Ilustrasi Makanan Kaleng
Perbesar
Ilustrasi Makanan Kaleng Credit: pexels.com/EdwinJoseVega

Makanan maupun sup kaleng mungkin memang praktis untuk disajikan. Namun tahukah kalian bahwa makanan kaleng sangat kaya akan sodium yang mampu menyebabkan tekanan darah tinggi.

Sebuah penelitian bahkan membuktikan adanya hubungan antara tekanan darah tinggi dan penuaan pada kulit. Hal ini dibuktikan dengan wanita bertekanan darah rendah umumnya lebih sedikit memiiki kerutan.

2 dari 5 halaman

Roti Putih

3 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Sedang Diet
Perbesar
Roti putih dan mentega (Foto: Byrdie.com)

Mengonsumsi karbohidrat berlebih rupanya dapat mengganggu produksi kolagen dan protein yang berfungsi untuk mengatasi timbulnya kerutan. Oleh karena itu cobalah untuk mengurangi konsumsi karbohidrat seperti roti putih. Pasalnya hal ini dapat mengontrol kadar gula darah dan membantu penurunan berat badan.

3 dari 5 halaman

Yoghurt yang mengandung gula buatan

Ilustrasi yogurt (sumber: iStockphoto)
Perbesar
Ilustrasi yogurt (sumber: iStockphoto)

Ada begitu banyak yoghurt yang dijual di pasaran. Kebanyakan punya beragam macam rasa yang mengandung banyak gula. Terutama, yang mengandung perasa buatan atau perisa. Gula dapat memperburuk kondisi kulit dan mempecepat penuaan. Jadi, sebaiknya hindari yoghurt berperisa untuk mencegah penuaan dini.

4 dari 5 halaman

Soda

Ilustrasi
Perbesar
Ilustrasi minuman soda. (dok. pexels.com/rawpixel)

Minuman bersoda tinggi akan kandungan gula yang dapat menyebabkan penuaan dini, terutama pada bagian wajah. Tak hanya itu, minum soda berlebihan bisa membuat berat badan bertambah dan metabolisme akan terganggu. Jadi, hindarilah minuman bersoda untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

5 dari 5 halaman

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

Lanjutkan Membaca ↓