Jangan Dibuang, Ini 6 Manfaat Kesehatan Makan Pisang Terlalu Matang

Kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi pada pisang yang terlalu matang bertindak sebagai penambah energi alami.

Makan dua pisang yang terlalu matang bisa memberimu energi yang cukup untuk beraktivitas selama 90 menit. Kamu bisa makan satu atau dua pisang matang tiap hari.

Karena kaya akan serat, pisang yang terlalu matang menjadi jawaban utama untuk mengatasi masalah sembelit. 

Pisang yang terlalu matang bisa mengatur pergerakan ususmu, membuatnya lebih mudah bagi limbah untuk keluar dari sistemmu. Pisang matang juga bisa meningkatkan pencernaanmu.

Tingginya kadar triptofan dalam pisang matang dikonversi menjadi serotonin saat dikonsumsi. Serotonin, pada gilirannya bisa membantumu merasa baik dan menenangkan sistem sarafmu, sehingga mengangkat suasana hatimu dan menjaga keseimbangan suasana hati yang sehat.

Vitamin B6 dalam buah bermanfaat dalam mengobati gejala PMS. Berbagai penelitian telah mengungkapkan dampak vitamin B6 dalam mengurangi gejala sindrom pramenstruasi.

Buah bertindak sebagai antacid ketika menjadi terlalu matang. Buah yang tertutup bintik-bintik cokelat membantu menenangkan iritasi dan memberikan kelegaan.

Pisang menjadi buah tunggal yang paling bermanfaat dan satu-satunya buah yang bisa dimakan penderita bisul tanpa khawatir efek sampingnya. 

Tekstur pisang yang lembut, melapisi lapisan perutmu dan mencegah asam memperburuk bisul.