5 Hal Bermanfaat yang Bisa Kalian Lakukan Usai Santap Sahur

Oleh Camelia pada 04 Mei 2020, 10:00 WIB
Diperbarui 04 Mei 2020, 10:00 WIB
Membaca Buku
Perbesar
Ilustrasi belajar

Liputan6.com, Jakarta - Kembali tidur usai santap sahur tentu menjadi hal yang biasa dilakukan banyak orang. Namun tahukah kalian bahwa ada beberapa dampak negatif jika kalian langsung tidur kembali usai makan sahur.

Salah satunya yaitu berat badan yang akan naik. Pada dasarnya tubuh perlu waktu untuk mencerna makanan yang masuk. Namun jika kalian langsung tidur begitu selesai sahur, lemak bisa tertimbun dalam perut dan tak langsung dapat dicerna dengan baik.

Maka itu ada baiknya kalian tak langsung tidur kembali usai sahur dan melakukan berbagai hal yang bermanfaat. Berikut deretan hal produktif yang bisa kalian lakukan usai santap sahur.

Mengaji

Ilustrasi Al-qur'an
Perbesar
Ilustrasi Al-qur'an (sumber: Pixabay)

Daripada kembali tidur usai sahur, ada baiknya kalian mengaji. Kalian bisa melakukannya saat menunggu adzan subuh atau bahkan setelah salat subuh. Selain menghindari untuk tidur kembali, kalian juga akan lebih cepat khatam Al quran jika dilakukan sebulan penuh.

2 dari 5 halaman

Membaca

ilustrasi membaca buku
Perbesar
ilustrasi membaca buku (iStockphoto)

Kalian juga bisa mengisi waktu usai santap sahur dengan membaca. Kalian bisa membaca berbagai macam buku yang kalian suka. Namun jika ingin membaca hal baru kalian bisa mencoba membaca buku-buku agama.

3 dari 5 halaman

Mengasah kemampuan

Kacamata baca (iStock)
Perbesar
Ilustrasi kacamata baca (iStockphoto)

Cobalah untuk mengasah kemampuan yang dimiliki seperti misalnya kalian memiliki bakat menulis. Kalian bisa menuangkan ide tulisan dalam bentuk blog atau membuat tulisan dalam bentuk lain yang belum pernah kalian coba.

4 dari 5 halaman

Melakukan hal baru

laptop-kezo
Perbesar
ilustrasi drama korea/unsplash

Jika bosan melakukan hal yang sering kalian lakukan, cobalah untuk belajar hal baru. Seperti misalnya belajar mengedit video, atau membuat kreasi-kreasi kerajinan tangan.

5 dari 5 halaman

Olahraga santai

Liputan 6 default 3
Perbesar
Ilustraasi foto Liputan 6

Daripada tidur lagi usai sahur ada baiknya kalian melakukan olahraga ringan. Kalian bisa berjalan santai mengelilingi kompleks, maupun melakukan olahraga ringan seperti merenggangkan otot atau yoga.

Lanjutkan Membaca ↓

Live Streaming

Powered by