Lakukan 7 Hal Ini Sebelum Tidur untuk Singkirkan Keriput yang Mengganggu

Ini mungkin terlihat aneh, tapi sangat efektif mencegah keriput. Seringkali Anda mengubah posisi tidur berkali-kali saat tidur. Beberapa posisi itu tak terlalu nyaman, itulah yang membuat kerutan muncul.

Cobalah meletakkan tumpukan besar benda-benda di sekitar Anda, seperti keranjang cucian, buku, atau benda lainnya yang tak terlalu rapuh.

Perbedaan antara ketinggian kaki dan tubuh dapat meningkatkan aliran darah Anda. Cara ini membantu Anda untuk mengatasi keriput serta lutut yang tegal atau pegal, terutama bagi Anda yang banyak berjalan.

Kepala Anda seharusnya juga beristirahat dengan nyaman. Yang terbaik adalah bila Anda memiliki bantal ortopedi yang nyaman untuk kepala dan leher. Tapi bila tak punya, Anda cukup menggulung handuk dan meletakkannya sebagai bantalan.

Kasur yang lembut mungkin membuat Anda nyaman. Tapi penelitian membuktikan kasur yang agak keras dengan pegas adalah yang terbaik untuk tulang punggung, aliran darah, dan mencegah keriput.

Tidak banyak wanita yang tahu bahwa kebanyakan toko lingerie kini memiliki bra anti keriput. Bentuknya mirip sport bra tapi dari bahan katun yang sangat lembut dan nyaman di kulit.

Bra seperti ini juga dilengkapi dengan sisipan bulu di arena belahan dada yang tidak menyerap krim pelembab dan karenanya melindungi kulit Anda. Anda tak bisa memakainya setiap hari tapi sangat baik untuk digunakan saat tidur.

Satu hal yang penting dan mudah dilakukan adalah memakai krim pelembab sebelum tidur. Cukup oleskan setiap malam sebelum tidur dan setiap pagi ketika Anda bangun. Dalam 90% kasus, terbukti kerutan dini muncul karena kurangnya kelembaban kulit.