Makan 2 Butir Telur Tiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu

Liputan6.com, Jakarta - Sebagian besar dari kamu tentu sering mengonsumsi telur. Namun, apa kamu pernah mencoba untuk mengonsumsinya setiap hari? Jika belum, nampaknya kamu harus mencobanya mulai esok hari.

Tak hanya protein, nyatanya telur juga memiliki banyak kandungan gizi yang sangat baik bagi tubuh. Dikutip dari Diyhealthplans, Kamis (31/7/2019), berikut ini deretan manfaat yang akan kamu rasakan jika mulai mengonsumsi telur setiap hari.

1. Menunda Proses Penuaan

Sebuah penelitian yang dilakukan para ilmuwan Belanda mengungkapkan bahwa 87% usia 35-40 tahun yang mengonsumsi telur secara rutin mengalami penuaan lebih lambat. Oleh karena itu, ada baiknya kamu mencoba untuk melakukan metode ini jika ingin awet muda.

2. Menurunkan Risiko Kanker

Kuning telur mengandung Kolin yang juga merupakan salah satu unsur yang mampu mengurangi risiko kanker. Tak hanya itu, telur juga mengandung vitamin D yang mampu membantu mengurangi risiko kanker payudara hingga 50%.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: