Nugget hingga Sereal, 5 Makanan yang Tak Boleh Diberikan ke Anak Anda

Liputan6.com, Jakarta - Ada banyak makanan tidak sehat untuk anak Anda di luar sana. Jika dibiarkan, bukan tidak mungkin akan bermasalah terhadap kesehatan dan obesitas.

Mulailah dengan memberikan anak Anda makanan yang benar-benar sehat. Dan lima makanan ini, tidak termasuk di antaranya.

1. Minuman manis

Anak-anak suka gula padahal gula buruk untuk mereka. Minuman olahraga, jus buah, soda, semua minuman manis itu sebenarnya tak baik dikonsumsi oleh anak-anak.

Bahkan jus buah saja 100% tidak sehat. Buah mengandung banyak gula serta serat dan nutrisi, tapi ketika dijus serat dan nutrisi itu hilang.

Yang tinggal hanya gula. Gula menyebabkan kerusakan gigi, menambah berat badan, dan membuat anak hiperaktif.

2. Sereal sarapan

Sereal sarapan tak selamanya baik, terlebih bila terbuat dari tepung olahan putih. Tubuh memperlakukan tepung putih seperti gula.

Jika Anda tidak membakarnya dengan berolahraga, tubuh mengubahnya menjadi lemak perut. Anda tak mendapatkan serat atau nutrisi dari tepung putih.

Kemudian pewarna pada sereal yang merupakan perwarna buatan, dapat dikaitkan dengan masalah perilaku.