Mengenal Senam Akrobatik: Pengertian, Sejarah, dan Teknik Dasarnya

Menurut situs Olympics.com, senam akrobatik sejatinya telah hadir dalam berbagai bentuk dan budaya masyarakat sejak ribuan tahun silam. Gambaran akrobat bahkan pernah ditemukan dalam kesenian di zaman perunggu.

Seiring dengan berjalannya waktu, senam akrobatik mulai berkembang menjadi salah satu disiplin olahraga. Aturan perdana untuk kompetisi senam akrobatik dibentuk di Uni Soviet. Kala itu, negara tersebut mengadakan kejuaraan nasional, tepatnya pada 1939.

Turnamen internasional pertama untuk senam akrobatik–atau yang dulunya disebut sebagai sports acrobatics–diadakan di Warsawa pada 1957. Terdapat empat tim yang berpartisipasi dalam turnamen ini.

Perkembangan senam akrobatik selanjutnya makin didorong oleh terbentuknya International Federation of Sports Acrobatics (IFSA) pada 1973. Setelah lebih dari dua dekade, IFSA dibubarkan. Sementara itu, sports acrobatics diadopsi oleh Federasi Senam Internasional (FIG) pada 1998.

Sejak 2007, sports acrobatics disebut sebagai senam akrobatik atau acrobatic gymnastics dalam bahasa Inggris. Disiplin senam ini memulai debutnya dalam ajang Olimpiade melalui Summer Youth Olympic Games di Buenos Aires pada 2018.

Senam akrobatik memiliki sejumlah teknik dasar yang perlu dikuasai oleh pesenam. Simak penjelasannya di bawah ini!

1. Ayunan

Ayunan merupakan salah satu teknik dasar yang banyak dipakai dalam senam akrobatik. Teknik ini menuntut pesenam untuk melakukan gerakan berbentuk lingkaran, dengan poros berada di luar area statis tubuh. Ayunan akan menambah aspek keindahan dalam koreografi senam akrobatik.

2. Putaran

Putaran merupakan teknik dasar senam akrobatik yang menuntut pesenam untuk melakukan gerak melingkar dengan poros internal. Terdapat tiga jenis putaran senam akrobatik berdasarkan jenis porosnya, yakni putaran poros transversal, longitudinal, dan medial.

3. Pendaratan

Pendaratan merupakan teknik dasar yang digunakan seseorang saat ingin diri dari menghentikan gerakan sebelumnya. Pendaratan dalam senam akrobatik dapat dilakukan menggunakan kaki, tangan, atau bagian tubuh lainnya.

4. Tolakan

Tolakan merupakan teknik dasar dalam senam aerobik yang dilakukan dengan cara melontarkan tubuh ke udara. Teknik ini dilakukan dengan memanfaatkan kekuatan kaki. Namun, tak menutup kemungkinan teknik tolakan juga dapat dibantu dengan ayunan tangan.

5. Statis

Statis merupakan teknik dasar senam akrobatik yang menuntut seseorang untuk berdiam diri dan menjaga keseimbangan pada posisi tertentu. Teknik statis dapat diterapkan dengan meggantungkan tubuh atau bertumpu pada suatu titik.