Lengkap, Aturan Olahraga dan Gym PPKM di Luar Jawa Bali Level 3, Level 2, Level 1 pada 15-28 Februari 2022

Liputan6.com, Jakarta - Kegiatan olahraga maupun mendatangi pusat kebugaran atau gym harus mengikuti aturan yang berlaku. Ini sesuai wilayah Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat atau PPKM yang ditetapkan.

Untuk wilayah di luar Jawa-Bali, kegiatan olahraga dan gym di wilayah PPKM Level 3, 2, 1 diatur dalam Instruksi Menteri Dalam Negeri atau Inmendagri Nomor 11 Tahun 2022. Inmendagri dikeluarkan di Jakarta pada 14 Februari 2022 oleh Mendagri Muhammad Tito Karnavian.

Inmendagri 11/2022 berisi tentang PPKM Level 3, Level 2, Level 1 serta Mengoptimalkan Posko Penanganan Corona Virus Disease 2019 di Tingkat Desa dan Kelurahan untuk Pengendalian Penyebaran Covid-19 di Wilayah Sumatera, Nusa Tenggara, Kalimantan, Sulawesi, Maluku, dan Papua. Berlaku mulai 15 Februari 2022 hingga 28 Februari 2022.

Berikut aturan lengkap olahraga dan gym saat PPKM di Luar Jawa Bali Level 3, Level 2, Level 1 per 16 Februari 2022:

Level 3

Untuk wilayah PPKM di luar Jawa-Bali Level 3, kegiatan olahraga atau pertandingan olahraga diperbolehkan. Namun ada empat syarat.

Pertama, diselenggarakan oleh Pemerintah tanpa penonton atau suporter dengan penerapan protokol kesehatan yang ketat.

Kedua, olahraga mandiri atau individual dengan penerapan protokol kesehatan yang ketat.

Ketiga, fasilitas olahraga di ruang terbuka diizinkan dibuka dengan jumlah orang 50 persen dari kapasitas maksimal. Menggunakan aplikasi PeduliLindungi, atau penerapan protokol kesehatan secara lebih ketat yang pengaturannya lebih lanjut diatur oleh Pemerintah Daerah.

Keempat, fasilitas pusat kebugaran atau gym diizinkan dibuka dengan jumlah orang 50 persen dari kapasitas maksimal. Menggunakan aplikasi PeduliLindungi, atau penerapan protokol kesehatan secara lebih ketat yang pengaturannya lebih lanjut diatur oleh Pemerintah Daerah.

Sebelum Mendesain Ruang Gym di Rumah, Kamu Harus Perhatikan Beberapa Hal Ini!

2 dari 6 halaman

Wilayah PPKM Level 3

PPKM di luar Jawa-Bali Level 3 berlaku di Aceh meliputi Kabupaten Aceh Tenggara, Kabupaten Bireuen, Kota Banda Aceh, Kota Sabang, dan Kota Lhokseumawe.

Sumatera Utara: Kabupaten Nias, Kabupaten Langkat, Kota Medan, Kota Pematangsiantar, Kota Gunungsitoli

Sumatera Barat: Kabupaten Solok, Kabupaten Padang Pariaman, Kabupaten Agam, Kabupaten Kepulauan Mentawai, Kota Padang, Kota Padang Panjang, Kota Bukittinggi

Riau: Kabupaten Bengkalis, Kota Pekanbaru

Sumatera Selatan: Kabupaten Ogan Komering Ulu, Kota Palembang, Kota Prabumulih

Bengkulu: Kota Bengkulu

Lampung: Kabupaten Lampung Utara, Kabupaten Lampung Timur, Kabupaten Way Kanan, Kabupaten Pesawaran, Kota Bandar Lampung

Kepulauan Bangka Belitung: Kabupaten Bangka, Kabupaten Belitung, Kabupaten Bangka Tengah, Kabupaten Belitung Timur, Kota Pangkalpinang

Nusa Tenggara Barat: Kabupaten Lombok Barat, Kota Mataram, Kota Bima

Nusa Tenggara Timur: Kabupaten Belu, Kabupaten Ende, Kabupaten Sumba Timur, Kabupaten Manggarai Barat, Kabupaten Sumba Barat Daya

Kalimantan Barat: Kabupaten Sambas, Kabupaten Mempawah, Kabupaten Sanggau, Kabupaten Ketapang, Kabupaten Sekadau, Kabupaten Kubu Raya, Kota Pontianak, Kota Singkawang

Kalimantan Tengah meliputi Kabupaten Kotawaringin Timur, Kabupaten Kapuas, Kabupaten Katingan, dan Kota Palangka Raya.

Kalimantan Selatan: Kabupaten Banjar, Kabupaten Barito Kuala, Kabupaten Tapin, Kabupaten Hulu Sungai Tengah, Kabupaten Hulu Sungai Utara, Kota Banjarmasin, Kota Banjarbaru

Kalimantan Timur: Kabupaten Berau, Kabupaten Kutai Timur, Kabupaten Penajam Paser Utara, Kota Balikpapan, Kota Samarinda, Kota Bontang

Kalimantan Utara: Kabupaten Tana Tidung

Sulawesi Utara: Kabupaten Bolaang Mongondow, Kabupaten Minahasa, Kabupaten Kepulauan Sangihe, Kabupaten Minahasa Selatan, Kabupaten Minahasa Utara, Kota Manado, Kota Bitung, Kota Tomohon

Sulawesi Tengah: Kabupaten Banggai, Kabupaten Poso, Kabupaten Sigi, Kota Palu

Sulawesi Selatan: Kabupaten Bulukumba, Kabupaten Sinjai, Kabupaten Bone, Kabupaten Maros, Kabupaten Pinrang, Kota Makassar

Sulawesi Tenggara: Kabupaten Muna, Kabupaten Konawe Selatan, Kabupaten Konawe Kepulauan, Kabupaten Buton Tengah, Kabupaten Konawe Utara, Kota Kendari, Kota Baubau

Maluku: Kabupaten Maluku Tengah, Kabupaten Kepulauan Aru, Kabupaten Maluku Barat Daya, Kota Ambon

Maluku Utara: Kota Ternate

Papua: Kabupaten Merauke, Kabupaten Jayawijaya, Kabupaten Jayapura, Kabupaten Nabire, Kabupaten Biak Numfor, Kabupaten Mimika, Kabupaten Keerom, Kabupaten Boven Digoel, Kabupaten Asmat, Kabupaten Supiori, Kota Jayapura

Papua Barat: Kabupaten Sorong, Kabupaten Manokwari, Kabupaten Fak Fak, Kabupaten Sorong Selatan, Kabupaten Raja Ampat, Kabupaten Teluk Bintuni, Kabupaten Teluk Wondama, Kabupaten Kaimana, Kabupaten Tambrauw, Kota Sorong

3 dari 6 halaman

Level 2

Mengintip Tempat Latihan Para Binaragawan Kenya — Sejumlah binaragawan mengangkat beban saat berolahraga di gym Kaloleni, di Nairobi, Kenya (9/1). (AFP Photo/Simon Maina)

Untuk wilayah PPKM di luar Jawa-Bali Level 2, kegiatan di pusat kebugaran atau gym diizinkan buka dengan kapasitas maksimal 75 persen.

Harus menerapkan protokol kesehatan secara lebih ketat. Wajib menggunakan aplikasi PeduliLindungi.

4 dari 6 halaman

Wilayah PPKM Level 2

Kreatif, Outdoor Gym di Ukraina Sulap Besi Tua Jadi Alat Fitness — Seorang pria berlatih menarik beban di outdoor gym atau pusat kebugaran terbuka di tepi Sungai Dnipro, Kiev, Ukraina, Kamis (18/4). Tempat kebugaran terbuka untuk semua usia ini juga gratis untuk dipakai. (AP Photo/Efrem Lukatsky)

PPKM di luar Jawa-Bali Level 2 berlaku di Aceh meliputi Kabupaten Aceh Selatan, Kabupaten Aceh Timur, Kabupaten Aceh Tengah, Kabupaten Aceh Barat, Kabupaten Aceh Besar, Kabupaten Pidie, Kabupaten Aceh Utara, Kabupaten Aceh Singkil, Kabupaten Aceh Barat Daya, Kabupaten Aceh Jaya, Kabupaten Nagan Raya, Kabupaten Aceh Tamiang, Kabupaten Bener Meriah, Kabupaten Pidie Jaya, Kota Langsa, dan Kota Subulussalam.

Sumatera Utara: Kabupaten Tapanuli Utara, Kabupaten Karo, Kabupaten Labuhanbatu, Kabupaten Toba, Kabupaten Nias Selatan, Kabupaten Pakpak Bharat, Kabupaten Humbang Hasundutan, Kabupaten Samosir, Kabupaten Padang Lawas Utara, Kabupaten Padang Lawas, Kabupaten Labuhanbatu Selatan, Kabupaten Nias Utara, Kabupaten Nias Barat, Kota Sibolga, Kota Tanjung Balai, Kota Padang Sidempuan

Sumatera Barat: Kabupaten Pesisir Selatan, Kabupaten Sijunjung, Kabupaten Tanah Datar, Kabupaten Dharmasraya, Kabupaten Solok Selatan, Kabupaten Pasaman Barat, Kota Solok, Kota Sawahlunto, Kota Payakumbuh, Kota Pariaman

Riau: Kabupaten Kampar, Kabupaten Indragiri Hulu, Kabupaten Indragiri Hilir, Kabupaten Pelalawan, Kabupaten Rokan Hulu, Kabupaten Rokan Hilir, Kabupaten Kuantan Singingi, Kabupaten Kepulauan Meranti, Kota Dumai

Jambi: Kabupaten Kerinci, Kabupaten Merangin, Kabupaten Sarolangun, Kabupaten Batanghari, Kabupaten Muaro Jambi, Kabupaten Tanjung Jabung Timur, Kabupaten Bungo, Kabupaten Tebo, Kota Jambi, Kota Sungai Penuh

Sumatera Selatan: Kabupaten Lahat, Kabupaten Musi Banyuasin, Kabupaten Banyuasin, Kabupaten Ogan Komering Ulu Timur, Kabupaten Ogan Komering Ulu Selatan, Kabupaten Ogan Ilir, Kabupaten Empat Lawang, Kabupaten Penukal Abab Lematang Ilir, Kabupaten Musi Rawas Utara, Kota Pagar Alam, Kota Lubuklinggau

Bengkulu: Kabupaten Bengkulu Selatan, Kabupaten Rejang Lebong, Kabupaten Bengkulu Utara, Kabupaten Kaur, Kabupaten Seluma, Kabupaten Muko Muko, Kabupaten Lebong, Kabupaten Kepahiang, Kabupaten Bengkulu Tengah

Lampung: Kabupaten Lampung Selatan, Kabupaten Tulang Bawang, Kabupaten Tanggamus, Kabupaten Mesuji, Kabupaten Pesisir Barat, Kota Metro

Kepulauan Riau: Kota Batam, Kota Tanjung Pinang

Nusa Tenggara Barat: Kabupaten Lombok Tengah, Kabupaten Dompu, Kabupaten Bima

Nusa Tenggara Timur: Kabupaten Kupang, Kabupaten Timor Tengah Selatan, Kabupaten Timor Tengah Utara, Kabupaten Alor, Kabupaten Sikka, Kabupaten Ngada, Kabupaten Manggarai, Kabupaten Sumba Barat, Kabupaten Lembata, Kabupaten Rote Ndao, Kabupaten Nagekeo, Kabupaten Sumba Tengah, Kabupaten Flores Timur, Kabupaten Malaka, Kota Kupang

Kalimantan Barat: Kabupaten Sintang, Kabupaten Kapuas Hulu, Kabupaten Bengkayang, Kabupaten Landak, Kabupaten Melawi

Kalimantan Tengah: Kabupaten Barito Selatan, Kabupaten Barito Utara, Kabupaten Seruyan, Kabupaten Sukamara, Kabupaten Lamandau, Kabupaten Gunung Mas, Kabupaten Murung Raya, Kabupaten Barito Timur

Kalimantan Selatan: Kabupaten Tanah Laut, Kabupaten Tabalong, Kabupaten Balangan

Kalimantan Timur: Kabupaten Paser, Kabupaten Kutai Barat, Kabupaten Mahakam Ulu

Kalimantan Utara: Kota Tarakan

Sulawesi Utara: Kabupaten Kepulauan Talaud, Kabupaten Minahasa Tenggara, Kabupaten Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, Kabupaten Bolaang Mongondow Timur, Kabupaten Bolaang Mongondow Selatan, Kota Kotamobagu

Sulawesi Tengah: Kabupaten Donggala, Kabupaten Toli Toli, Kabupaten Buol, Kabupaten Morowali, Kabupaten Banggai Kepulauan, Kabupaten Parigi Moutong, Kabupaten Tojo Una-Una, Kabupaten Banggai Laut, Kabupaten Morowali Utara

Sulawesi Selatan: Kabupaten Bantaeng, Kabupaten Jeneponto, Kabupaten Takalar, Kabupaten Gowa, Kabupaten Pangkajene Kepulauan, Kabupaten Soppeng, Kabupaten Wajo, Kabupaten Sidenreng Rappang, Kabupaten Enrekang, Kabupaten Luwu, Kabupaten Tana Toraja, Kota Palopo

Sulawesi Tenggara: Kabupaten Kolaka, Kabupaten Buton, Kabupaten Bombana, Kabupaten Wakatobi, Kabupaten Buton Utara, Kabupaten Kolaka Timur, Kabupaten Muna Barat, Kabupaten Buton Selatan

Gorontalo: Kabupaten Gorontalo, Kabupaten Boalemo, Kabupaten Bone Bolango, Kabupaten Gorontalo Utara, Kota Gorontalo

Sulawesi Barat: Kabupaten Pasangkayu, Kabupaten Mamuju, Kabupaten Mamasa, Kabupaten Polewali Mandar, Kabupaten Mamuju Tengah

Maluku: Kabupaten Maluku Tenggara, Kabupaten Kepulauan Tanimbar, Kabupaten Seram Bagian Timur, Kabupaten Seram Bagian Barat, Kabupaten Buru Selatan

Maluku Utara: Kabupaten Halmahera Barat, Kabupaten Halmahera Utara, Kabupaten Halmahera Selatan, Kabupaten Kepulauan Sula, Kabupaten Halmahera Timur, Kabupaten Pulau Morotai, Kabupaten Pulau Taliabu, Kota Tidore Kepulauan

Papua: Kabupaten Kepulauan Yapen, Kabupaten Puncak Jaya, Kabupaten Paniai, Kabupaten Sarmi, Kabupaten Pegunungan Bintang, Kabupaten Yahukimo, Kabupaten Tolikara, Kabupaten Waropen, Kabupaten Mamberamo Raya, Kabupaten Mamberamo Tengah, Kabupaten Yalimo, Kabupaten Lanny Jaya, Kabupaten Nduga, Kabupaten Puncak, Kabupaten Dogiyai, Kabupaten Intan Jaya, Kabupaten Deiyai

Papua Barat: Kabupaten Maybrat, Kabupaten Manokwari Selatan, Kabupaten Pegunungan Arfak

5 dari 6 halaman

Level 1

Infografis 5 Cara Cegah Covid-19 Saat Berolahraga di Gym. (Liputan6.com/Abdillah)

Untuk wilayah PPKM di luar Jawa-Bali Level 1, kegiatan di pusat kebugaran atau gym diizinkan buka dengan kapasitas maksimal 100 persen.

Tetap dengan menerapkan protokol kesehatan secara lebih ketat. Wajib menggunakan aplikasi PeduliLindungi.

6 dari 6 halaman

Wilayah PPKM Level 1

Pelonggaran PPKM, Tempat Kebugaran Diperbolehkan Beroperasi — Pengunjung berolahraga di tempat pusat kebugaran Mark Gym di kawasan Tebet, Jakarta, Selasa (5/10/2021). Meski demikian, tetap diberlakukan pembatasan seperti jumlah pengunjung maksimal 25 persen. (Liputan6.com/Faizal Fanani)

PPKM di luar Jawa-Bali Level 1 berlaku di Aceh meliputi Kabupaten Simeulue, dan Kabupaten Gayo Lues.

Sumatera Utara: Kabupaten Tapanuli Tengah, Kabupaten Tapanuli Selatan, Kabupaten Deli Serdang, Kabupaten Simalungun, Kabupaten Asahan, Kabupaten Dairi, Kabupaten Mandailing Natal, Kabupaten Serdang Bedagai, Kabupaten Batu Bara, Kabupaten Labuhanbatu Utara, Kota Binjai, Kota Tebing Tinggi

Sumatera Barat: Kabupaten Lima Puluh Kota, Kabupaten Pasaman

Riau: Kabupaten Siak

Jambi: Kabupaten Tanjung Jabung Barat

Sumatera Selatan meliputi Kabupaten Ogan Komering Ilir, Kabupaten Muara Enim, Kabupaten Musi Rawas

Lampung: Kabupaten Lampung Tengah, Kabupaten Lampung Barat, Kabupaten Pringsewu, Kabupaten Tulang Bawang Barat

Kepulauan Bangka Belitung: Kabupaten Bangka Selatan, Kabupaten Bangka Barat

Kepulauan Riau: Kabupaten Bintan, Kabupaten Karimun, Kabupaten Natuna, Kabupaten Lingga, Kabupaten Kepulauan Anambas

Nusa Tenggara Barat: Kabupaten Lombok Timur, Kabupaten Sumbawa, Kabupaten Sumbawa Barat, Kabupaten Lombok Utara

Nusa Tenggara Timur: Kabupaten Manggarai Timur, Kabupaten Sabu Raijua

Kalimantan Barat: Kabupaten Kayong Utara

Kalimantan Tengah: Kabupaten Kotawaringin Barat, Kabupaten Pulang Pisau

Kalimantan Selatan: Kabupaten Kotabaru, Kabupaten Hulu Sungai Selatan, Kabupaten Tanah Bumbu