Sering Mendadak, 4 Hal Mengejutkan yang Seharusnya Dijadwalkan

Liputan6.com, Jakarta Anda terbiasa menyisihkan waktu untuk memeriksa email dan olahraga, namun bagaimana dengan hal-hal yang diyakini seringkali terjadi secara mendadak? Faktanya, memberi jadwal pada hal-hal tidak terduga juga bermanfaat bagi produktivitas, kreativitas, dan kebahagiaan Anda.

Dilansir dari purewow.com, Sabtu (9/12/2017), berikut ini adalah beberapa hal yang seringkali dianggap mendadak, tapi harus tetap memiliki jadwalnya sendiri, penasaran apa saja? Simak berikut ini.

1. Waktu untuk merenung

Ya, merenung biasanya dilakukan di tengah-tengah aktivitas Anda yang lain, seperti menunggu seseorang atau sedang bekerja, ya? Sedangkan banyak orang yang telah mulai menjadwalkan waktu untuk merenung di tengah-tengah hari mereka.

Entah itu 10 menit atau dua jam, sisakan waktu di tengah-tengah kesibukan Anda untuk tidak melakukan apa pun. Diam dan merenung.

2. Waktu untuk khawatir

Ada beberapa penelitian baru tentang kekhawatiran. Salah satu penulis, Kristin Wong pernah menyatakan bahwa kekhawatiran juga harus memiliki jadwal waktu dan tempatnya sendiri.

Cara ini akan membuat Anda membahas segala hal yang membuat diri sendiri merasa khawatir. Entah Anda ingin menuliskan semua pemikiran atau mencoba menyelesaikannya selama waktu ini.