Pernikahan Membosankan? 5 Aksi Nyata Ini Penawarnya

Liputan6.com, Jakarta Bertahun-tahun menjalani pernikahan, terkadang rasa bosan dan kesal terhadap pasangan ataupun hubungan hadir menyelinap. Namun tenang, ada cara praktis dan cepat untuk membuat hubungan pernikahan kembali menyenangkan seperti dikatakan psikolog Eli Finkel.

Cara cepat ini yang disebut Eli sebagai 'lovehack' mampu membuat perubahan besar dalam hubungan pernikahan. "Melakukan 'lovehack' merupakan usaha yang disengaja untuk membuat perubahan dalam hubungan yang sedang dipenuhi kemarahan, kekecewaan, dan kekesalan," katanya.

Nah, berikut lima hal yang disarankan psikolog yang sudah menangani ribuan kasus pasangan untuk membuat hubungan pernikahan jadi lebih menyenangkan seperti mengutip Health, Minggu (15/10/2017).

1. Berhenti menyalahkan pasangan

Ketika dia ingkar janji, rasa kesal bahkan rasa marah pasti hadir menyeruak. Misalnya dia lupa makan malam bersama padahal itu janjinya. Daripada kesal atau marah berlama-lama, coba pikirkan alasan lain yang mungkin jadi penyebab dia lupa akan janjinya. Mungkin dia lupa karena beban pekerjaan sedang banyak atau memikirkan ayahnya yang sedang sakit.

"Selama Anda yakin pasangan orang baik, saya menyarankan untuk melakukan strategi 'jika dan kemudian' jika dia melakukan kesalahan. 'Jika saya mulai frustrasi atau marah akan hal yang pasangan lakukan, maka saya kemudian akan berpikir kemungkinan alasan lain atas perilakunya itu'," kata Finkel.

2. Menerima pujian

Orang dengan rasa percaya diri rendah memiliki kesulitan memercayai bahwa pasangan benar-benar mencintainya. Ketika pasangan menyampaikan pujian, kadang tidak percaya.

Jika Anda termasuk salah satu orang yang sulit menerima pujian dari pasangan, Finkel menyarankan untuk beberapa detik menghargai pujian yang dilontarkan pasangan. Jika hal ini terus dipupuk, bisa membuat ikatan dan kepercayaan dengan pasangan semakin kuat.

Saksikan juga video menarik berikut: