10 Cara Cegah Anak dari Meningitis

Kebanyakan remaja malas bersih-bersih. Namun, cobalah memberitahu ke anak bahwa kebiasaan membersihkan dapat membantu mencegahnya dari sakit.

Meski bakteri yang menyebabkan meningitis tidak tinggal lama di permukaan, virus bisa bertahan untuk sementara waktu. Anak-anak dapat terkena bug ini jika menyentuh gagang pintu yang terinfeksi, mouse komputer, atau counter. Lap permukaan dengan desinfektan untuk membunuh kuman.

5. Bersin di Lengan

Setiap kali orang yang terinfeksi batuk atau bersin, akan mengirimkan tetesan bakteri meningitis atau virus ke udara. Siapa pun yang berada di jalur kuman yang terbang ini bisa terinfeksi.

Apabila remaja Anda sakit, entah karena sakit apapun, katakan padanya untuk bersikap baik kepada orang lain dengan batuk atau bersin ke lengan baju atau tisu - jangan sampai mengudara.

6. Tanyakan Antibiotik

Jika remaja Anda kontak dengan seseorang yang terkena bakteri meningitis, antibiotik dapat membantu mencegahnya. Tanyakan pada dokter Anda. Obat tidak akan bekerja untuk virus meningitis.

7. Makan makanan sehat

Salah satu cara agar remaja Anda terhindar dari sakit adalah dengan mengonsumsi lebih banyak makanan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh - pertahanan tubuh melawan kuman.

Anjurkan anak-anak mencoba makanan, seperti: bayam, brokoli, kangkung, atau sayuran hijau lainnyaBuah seperti stroberi, blewah, dan jerukKacang dan bijiRoti dan pasta gandum yang difortifikasiMakanan olahan susu seperti susu dan yogurtLean protein seperti ikan dan dada ayam tanpa kulit

Remaja yang kurang tidur membuat tubuhnya lebih sulit melawan kuman. Remaja butuh 8 sampai 10 jam tidur semalam agae bugar.

9. Hindari Tembakau dan Alkohol

Ajarkan anak-anak Anda untuk menjauh dari kebiasaan buruk ini. Salah satu efeknya adalah melemahkan sistem kekebalan tubuh mereka.

Berada di sekitar asap rokok meningkatkan kemungkinan remaja Anda terkena meningitis - dan menyebarkannya ke orang lain. Penggunaan alkohol - terutama minuman keras - juga membuat remaja lebih mungkin terkena meningitis dan infeksi lainnya.

10. Jauhkan Tangan Jauh dari Wajah

Hidung, mulut, dan mata remaja Anda adalah pintu masuk yang mudah bagi bakteri dan virus yang menyebabkan meningitis. Beritahu anak Anda untuk menjauhkan tangannya dari wajahnya. Minta dia untuk tidak menggigit kukunya, menggosokkan matanya, atau memegang hidungnya.