Cara Benar Seduh Teh untuk Dapatkan Manfaat Terbaik

Ini Dia 10 Manfaat Teh Celup — Teh kaya akan manfaat kesehatan, namun untuk mendapatkannya, Anda harus menyeduh teh dengan benar.

Liputan6.com, Jakarta Manfaat teh sudah tidak diragukan lagi. Namun, ternyata untuk bisa mendapatkan manfaat dari minuman yang sudah ada sejak zaman dahulu kala ini, Anda harus menyeduhnya dengan cara yang benar.

15 Manfaat Teh Hijau: Tinggi Zat Antioksidan, Bikin Langsing, hingga Cegah Kanker

Rahasia tentang cara terbaik menyeduh secangkir teh sudah lama diperdebatkan. Namun, menurut sebuah studi terbaru dari University of Newcastle di New South Wales, Australia, kita semua sebaiknya menggunakan microwave--terutama jika ingin mendapatkan secangkir teh yang sehat.

Mengutip Good Housekeeping, Rabu (6/9/2017), dalam studi yang dilakukan oleh Quan Vuong, PhD, dosen senior di School of Enviromental and Life Sciences, ia mengekstraksi komponen penting dari teh hijau dan teh hitam. Hasilnya, dia menemukan bahwa menggunakan metode di bawah ini akan mengaktivasi 80 persen kafein, theanin, dan polifenol, sehingga menghasilkan cita rasa teh terbaik:

1. Masukkan air panas dalam cangkir bersama kantong teh.2. Panaskan dalam microwave selama 30 menit dengan suhu sedang.3. Diamkan selama satu menit.

Dibalik aroma dan nikmatnya teh daun mint dan rosemary, ini segudang manfaat baik untuk kesehatan kamu.

2 dari 2 halaman

Theanine

Theanine adalah asam amino esensial yang bisa meningkatkan rasa tenang, dan polifenol, yang juga ditemukan di dalam cokelat hitam, adalah antioksidan yang sudah dihubungkan dengan pencegahan penyakit degeneratif.

"Microwave adalah salah satu teknologi canggih yang memungkinkan kita untuk mendapatkan senyawa bioaktif dari suatu produk," Dr Vuoang menjelaskan.

Sayangnya, walaupun dikabarkan lebih sehat, penemuannya ini menuai protes besar-besaran. Terutama dari orang Inggris yang mengganggap ritual minum teh sebagai sesuatu yang sangat penting. Mereka tetap yakin, cara terbaik menyeduh teh adalah dengan air mendidih yang baru saja dimasak dalam poci.

Bagaimana dengan Anda?