Kolesterol Melonjak Saat Lebaran Tidak Selalu karena Makanan

Liputan6.com, Jakarta Orang dengan kolesterol tinggi sering kali dianjurkan untuk mengontrol makannya selama Lebaran. Tak lain karena makanan yang tersaji di Idul Fitri adalah pemicu naiknya kadar kolesterol.

Namun, Anda patut mengetahui bahwa naiknya kolesterol tak hanya semata-mata dari makanan yang Anda santap selama Lebaran.

Berikut penyebab lain dari naiknya kadar kolesterol Anda seperti disampaikan dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Pondok Indah, Franciscus Ari, dalam acara Menjaga Kadar Kolesterol Saat Hari Raya, Kamis, 15 Juni 2017.

Obesitas

Penumpukan lemak di bawah kulit pada orang yang obesitas bisa sebabkan kolesterol muncul. Sebaiknya, orang yang obesitas harus segera memeriksakan diri kadar kolesterol.

Kurang aktivitas fisik

Jarang melakukan aktivitas fisik, seperti berjalan kaki dapat membuat penumpukan lemak. Hal ini karena kalori dan lemak yang terbakar minim.

dr Ari menyarankan, setidaknya jalan kaki walaupun hanya sebentar untuk membakar kalori.