5 Manfaat Mengejutkan Tidur Rutin Tepat Waktu

Liputan6.com, Jakarta Ternyata tidur tepat waktu secara teratur, bisa membantmu dalam meningkatkan metabolisme, serta menjaga keseahtan tubuhmu. Sehingga, kamu akan selalu merasa bugar dan cepat dalam berpikir. Di sini kita akan mengulas buat kamu sekalian, mengenai beberapa waktu tidur, serta akibat yang dapat ditimbulkannya :

- Pada Pukul 11 Hingga Pukul 1 Dini Hari

Merupakan waktu dimana proses Detoksasi pada bagian hati. Proses Detoksasi sendiri ialah pengeluaran racun. Proses ini terjadi, pada saat kamu dalam keadaan tertidur pulas, karena pada saat tertidur pulas pikiran kamu dalam keadaan relaks.

Selengkapnya

**Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini
**Ingin berdiskusi tentang topik-topik menarik lainnya, yuk berbagi di Forum Liputan6

19:45, 20:11, 20:21, 06:30, 07:24